加湿器中加入板蓝根和醋，不错防患伤风？

打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错防患伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”坏话榜发布。

每月“科学”坏话榜由北京市科学时候协会、北京市委网信办、齐门互联网协会带领，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站长入辟谣平台共同发布，获得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学时候辩论院科技谍报辩论所的撑捏。

1

打针HPV疫苗会导致绝育

坏话：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。

真相：这种说法裕如莫得科学依据。

HPV疫苗的主要作用是防患东说念主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而虚构宫颈癌过火他与HPV联系疾病的风险。它的因素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会侵扰女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

大齐临床辩论和环球数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。全国卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未领导HPV疫苗会影响生养才气，更不会导致绝育。

相悖，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于只身未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是防患宫颈癌的灵验步调。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。何况，科学接种疫苗是防守过去生养健康的困难一步。

2

无线辘集称呼后的“5G”，和手机里的5G信号是一个意旨兴味

坏话：无线辘集称呼后的“5G”即是指手机里的5G信号。

真相：无线辘集称呼后的“5G”和手机里的5G信号，是两个裕如不同的系统，仅仅碰劲共用了销毁个“名字”。

手机上的5G是“第五代出动通讯时候”(5th Generation）的缩写，代表一整套出动通讯的圭臬与契约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并集中到运营商（如出动、联通、电信）开发的信号塔（基站），才能接入这个5G辘集，达成通话和上网。

无线辘集称呼后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带辘集，通过该频段放射无线信号，与手机、电脑等开垦之间确立数据传输通说念。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特色等闲是速率更快、侵扰更少，但穿墙才气相对较弱。

总之，两者含义裕如不同：手机的5G指通讯时候的“代”，而无线采齐集的5G指的是“频段”。

3

加湿器中加入板蓝根和醋，不错防患伤风

坏话：加湿器中加入板蓝根和醋，不错灵验防患伤风。

真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到防患疾病的作用，还容易伤害呼吸说念。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不成杀菌消毒，着实灵验的空气消毒门径是进行紫外线照耀。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气说念，会对气说念黏膜形成损害。严重时可能激励哮喘，以至导致肺炎。

加湿器的作用在于增多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，许多家庭每天永劫分使用加湿器，提出每周清洗一次，不然容易生息细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提出添加洁白水，可遴荐煮沸后冷却的白滚水，幸免径直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东说念主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要逾越6小时，永劫分使用加湿器可能导致湿渡过高，通常不利于健康。

4

锂电板必须裕如放电再充电，不然会“钝化”

坏话：锂电板必须裕如放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。

真相：这是一个流传甚广的误区，关于现时的锂电板来说，“裕如放电再充电”不仅有害，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“顾虑效应”，也即是东说念主们所说的“钝化”。淌若这些电板时常在莫得裕如放电的情况下就充满电，电板的容量会有昭彰减小。但咱们现时广宽使用的锂电板，职责旨趣裕如不同，果真莫得顾虑效应。

对锂电板而言，把电量裕如用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资形成较大压力，反而会加快电板老化，裁减其使用寿命。

最理思的锂电板使用民俗是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保捏在20%至80%之间，幸免永劫分处于低电量(如低于20%)或满电气象，才是延迟电板健康度的要津。

5

电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌

坏话：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。

真相：电热毯的职责旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来晋升温度。在通电进程中，电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于海外安全圭臬。全国卫生组织(WHO)和海外癌症辩论机构(IARC)齐莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。

暖宝宝则是通过化学响应（氧化铁放热）来产生热量，本体上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。

总之，电热毯和暖宝宝齐不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝齐是安全的，铭记难得幸免永劫分高温搏斗，以防烫伤即可。

6

泡脚泡到出汗才算到位

坏话：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。

真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一圭臬，关于中老年东说念主群而言，闪避着不小的风险。许多东说念主泡完脚出大汗后，反而感到特殊疲顿、心慌、糜烂，以至更容易伤风，其根源就在于此。

正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的慈悲效力，即泡到嗅觉全身和睦，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好气象。时分应严格范畴在15—20分钟，水温保捏在40℃足下，以东说念主体嗅觉惬意为宜。

以下几类东说念主群泡脚时需要非常严慎，以至应幸免。

一是糖尿病患者。这类东说念主群对温度嗅觉鸠拙，易形成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合才气极差，一个小小的烫伤就可能激励难以范畴的感染、溃疡，以至坏疽。如确需泡脚，提出用温度计测量水温，将水温范畴在37—40℃，幸免用手径直试温，且泡脚时分不逾越10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步膨胀，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加超越、蜿蜒，不利于病情范畴。如确需泡脚，可在泡脚后抬险峻肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管膨胀会使大齐血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等困难器官相对供血不及。这种血液从头分歧的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东说念主群如需泡脚，水温应更低，时分需更短。

7

暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡

坏话：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。

真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“和睦杀手”。天然这些热源看似慈悲，但淌若使用不当，也可能在神不知，鬼不觉中形成伤害。

在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。许多东说念主误认为唯有滚水、明火等高温物品才会形成烫伤，执行上永劫分倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等举止也容易导致烫伤。

低温烫伤具有很强的遮掩性。当皮肤永劫分搏斗40—45摄氏度的热源时，当先可能唯有轻微红肿或小水泡，但执行毁伤经常达到皮肤深层。这类烫伤愈合等闲需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东说念主群需要格外难得低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉鸠拙，老年东说念主皮肤感知才气下落，经常无法实时察觉温度特殊。

冬季使用取暖开垦时，要难得保捏安全距离：不要永劫分倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，防护热水袋老化翻脸形成烫伤。淌若使用取暖开垦后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行惩办，以免延误调节。

更多热门速报、泰斗资讯、深度分析尽在北京日报App